#lifestyle Uncategorized

Tips&Tricks: ce sa faci in fiecare seara ca sa fii cu un pas inaintea tuturor

Succesul se cunoaste de dimineata si se stie ca nu trebuie sa sari peste micul-dejun ca sa te bucuri de o zi plina de energie. Insa seara este la fel de importanta, mai ales cand iti faci pregatirile pentru activitatile de a doua zi si trebui sa fii odihnita ca sa faci fata provocarilor.

Este vorba despre a-ti planifica a cel putin o jumatate de ora inainte de a te baga la somn. O rutina sanatoasa poate inlocui navigarea fara sens pe Instagram sau Facebook si in timp o sa observi ca ai combatut si insomnia (daca suferi de asa ceva) pentru ca mintea ta va fi mai odihnita.

  • In primul rand petrece timp cu familia, cu copilul, cu partenerul sau doar tu cu tine. Astea sunt priceless moments, fericire pura, kerosen pentru suflet:);
  • Citeste o carte – daca este vorba despre una motivationala sau una care te ajuta sa te cunosti mai bine este perfect pentru ca astfel nu vei fi tentata neaparat sa o termini cum ai face in cazul uneia de mister, fantasy sau thriller. Vezi aici o oferta generoasa de lecturi motivationale si dezvoltare personala;
  • Acorda importanta igienei orale folosind ata dentara, apa de gura si periuta de dinți, asa cum se recomanda, intre de 3-5 minute. Astfel, nimeni nu iti poate fura zambetul! ❤ Aici gasesti absolut tot ce-ti trebuie pentru o igiena orala ca la carte;
  • Pregateste-ti hainele si pachetul cu mancare pentru a doua zi, ca sa nu mai pierzi timp in zorii zilei cand tot ce ai nevoie este sa pleci devreme ca sa nu intarzii.
  • Mici exercitii de intinderi, stretching sau yoga reprezinta un obicei pentru care te vei felicita daca alegi sa te tii de el. Te ajuta sa dormi mai bine, sa te simti si sa arati extraordinar;
  • Incearca sa te bagi la somn cu cel putin un sfert de ora mai devreme. Un truc care te va ajuta sa fii mai productiva, mai ales daca renunti sa mai deschizi telefonul si alegi sa fii doar cu gandurile tale. Prin meditatie scazi nivelul stresului acumulat de-a lungul zilei, iar in timp iti imbunatatesti memoria.
  • Demachiaza-te si nu adormi niciodata cu rimelul, rujul sau fondul de ten pe fata, indiferent de cat de obosita esti. Tenul tau va arata mai tanar daca ai in vedere sa ii aplici si o crema de noapte dupa lotiunile tonifiante sau un gomaj de seara. Vezi aici zeci de tipuri de demachiante – alege-l pe cel care ti se potriveste! Ca sa nu spui ca nu am si recomandat, daca tot am zis :D;
  • Tine un jurnal in care notezi cele mai frumoase lucruri pe care le-ai experimentat in ziua care tocmai s-a incheiat si ce ai invatat in ultimele 24 de ore, ca sa intelegi pentru ce multumesti si ce trebuie sa schimbi, daca e nevoie 🙂 Jurnale mici dragute, fashion si cu lacat, aici gasesti 😀

Noapte buna ❤

logo-arctic-swan

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s