#lifestyle

10 cocktailuri care spun “nu” caloriilor

Petrecerile sunt pline de tentatii – mancare, snacks-uri, bauturi, dulciuri. Pana la urma nu ai nevoie de vreo sarbatoare ca sa consumi bauturi, dar daca tot o faci, trebuie sa stii ca sunt multe preparate care contin putine calorii, fara ca tu sa te simti vinovata ca iti afecteaza dieta recent inceputa. Asadar, iata 10 retete de cocktailuri care contin sub 200 de calorii, usor de pregatit acasa cand iti astepti musafirii pe care vrei sa ii tentezi si surpinzi cu ceva apetisant de gustos.

Sangria Light173 calorii: reteta originala cere sa adaugi zahar, insa de data asta pentru face o varianta light care te ajuta in dieta, te folosesti de multe fructe. 4 mere, 3 portocale, 450 grame de boabe de struguri taiate in doua se amesteca cu 750 ml de vin rosu, 250 ml de suc de lamaie si 250 ml apa. Rezulta o combinatie perfecta de cocktail alcoolic.

Mojito150 calorii: Cocktail cubanez, dar fara calorii. Se amesteca un pumn de gheata, 6 felii de lime, 60 ml rom cu o cantitate dubla de apa, o lingurita suc de lime si o jumatate de lingura de miere si apa intr-un recipient. Se accesorizeaza totul cu frunze proaspete de menta.

Cosmo Couture cu rodie107 calorii: Intr-un shaker se arunca putina vodca si suc de merisoare, sucul de la un sfert de lime si la final putina gheata. Merisoarele se pot inlocui cu rodie, iar pentru arome intense mai poti adauga putin ghimber.

Daiquiri cu fructe de padure sau tropicale145 calorii: O cana de fructe de padure sau fructe tropicale fara zahar si 180 ml rom alb (cu aroma de cocos) se imbina cu o lingurita de stevie intr-un blender in care pui si cateva picaturi de suc de lime.

Pina Colada229 calorii: Renunti la mixul de cocos care contine foarte mult zahar si il inlocuiesti cu rom rasfatat cu bucati de cocos infuzate pentru aroma. Mai adaugi putin sirop de agave si cateva capsune, gheata si ai efect garantat de racoare.

Margarita170 calorii: Margarita dietetica se face dintr-un shot de tequila si suc de lime. Se pun ingredientele peste gheata, intr-un shaker, se agita si se servesc intr-un pahar ornat ispititor.

Cosmopolitan Lite75 calorii: Acesta se prepara foarte rapid, cu o reteta personalizata. Stoarce cateo bucata de lamaie si de portocala, adauga vodka si cate doua linguri de suc de merisoare si apa plata sau minerala. E gata!

Morning Mimosa – 75 calorii: Se amesteca doua linguri de suc de portocale si 6 de sampanie si ai obtinut o bautura sofisticata.

Belini105 calorii: O bautura populara, cu putine calorii, dar si mai putine ingrediente. Ai nevoie doar de doua masuri de piure de piersici si de 4 masuri de Prosecco ca sa gusti din ispitele Italiei.

Grapefruit Mocktail – 110 calorii: Pentru aceasta bautura de regim ai nevoie de cate 3 masuri de suc de grapefruit si de suc de merisoare, 2 de apa minerala, cativa stropi de lime. Se mixeaza totul si se adauga o frunza de menta.

Si nu uita, e tare important sa ai un shaker acasa, ca sa obtii o imbinare perfecta a gusturilor si a ingredientelor! Am gasit unul care vine la pachet cu retete de cocktail 😀 vezi aici.

Party on!

logo-arctic-swan

Sursa foto front page: Kaboompics.com

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s