#beauty

Ce inseamna, de fapt, SPF?

Mi s-a facut pielea de gaina cat m-am documentat pentru materialul asta.

Parca ma si vad printre rafturile ticsite cu creme de plaja, inainte de vacanta la mare sau o zi la piscina. Pentru ca oferta era (si este in continuare) extrem de generoasa, neavand nici cea mai vaga idee despre ce inseamna SPF, ce ingrediente active trebuie neaparat sa contina o crema buna si cat de cancerigene sunt unele substante din compozitie, aveam doua criterii dupa care alegeam produsul care urma/trebuia sa ma protejeze de arsurile solare(am trecut si cuvantul “trebuia” pentru ca dupa prima plaja ma regaseam in fata acelorasi rafturi, cautand ametita ceva, orice, racoritor – ma ustura pielea de nu ma puteam aseza/ridica, purta pantaloni sau orice altceva stramt): pret si ambalaj. Conta desigur sa fi auzit cat de cat si de brand dar nu neaparat.

Dupa ce am rupt internetul in doua apropo de ce inseamna SPF, care e treaba cu razele solare si care sunt best practices pe subiectul asta, am aflat cateva lucruri interesante pe care trebuie sa vi le impartasesc:

  • Exista trei tipuri de raze ultraviolete: C, B si A;
  • UVC nu trec de stratul de ozon, ca ar fi deadly deci c****, daca mai taiem multe paduri o sa ne arda soarele;
  • UVB produc arsurile alea pe care le dam cu iaurt dupa ce am stat in soare toata ziua iar seara aratam ca niste homari fierti. Actioneaza asupra straturilor de piele superioare si joaca un rol foarte important in:
    • aparitia cancerului de piele;
    • foto-imbatranire (nu-i asa ca ai si tu petele maro pe corp?).
  • UVA sunt mai putin intense decat UVB dar patrund in piele mult mai adanc. Ne afecteaza constant pe toata perioada zilei, indiferent de anotimp si actioneaza chiar daca e inorat, chiar si prin geam deci…ferice de cel care obloane! Razele UVA sunt responsabile pentru:
    • riduri;
    • aparitia cancerului de piele (melanom);
    • imbatranire prematura.

Deci “always wear sunscreen”
nu e bullshit.

Bronz = schimbare in ADN-ul pielii, ca rezultat al interactiunii repetate cu razele ultraviolete. Nu ma intelegeti gresit, veri la rand am cautat bronzul perfect, ba chiar am vizitat si solarul de cateva ori – despre care tocmai am aflat ca emite raze UVA de 12 ori mai puternice decat soarele. Fuck 😦

Vedeti aici mai multe detalii pe tema modificarii genetice.

  • SPF nu inseamna cat de bine iti este protejata pielea de razele soarelui, ci pe ce durata:

    Spre exemplu, daca pielea ta se inroseste in 20 de minute dupa ce ai stat la soare fara crema cu factor de protectie, atunci daca te dai cu una care are SPF 15, timpul de expunere se poate prelungi pana la 300 de minute. Deci e simplu, inmultesti numarul de minute in care te arzi cu factorul SPF.

    Totusi, recomandat este sa reinnoiesti stratul de protectie dupa 2 ore de expunere si de fiecare data dupa ce ai iesit din apa. Iata cateva extra detalii despre SPF:

    • chiar daca pe rafturi gasim tot felul de numere asociate SPF-ului, specialistii ne indeamna sa folosim factor de protectie 15 sau 30 – SPF 50 ofera 98% protectie impotriva razelor solare, deci doar cu 1% mai mult decat SPF 30:what-is-spf-sunsreen-sun-protection-factor

Recomandari:

  • sa evitam expunerea la soare intre orele 10:00am si 4:00pm – atunci sunt emise cele mai puternice raze UVB;
  • sa folosim crema cu factor de protectie pe tot parcursul anului, indiferent daca este innorat:
    • cantitatea recomandata ar intra intr-un pahar de shot. Ca idee, intr-o zi de plaja ar trebui sa folosim cam jumatate de tub de 250ml;

Sa alegem o crema care contine unul dintre aceste ingrediente active: titanium dioxide, zinc oxide, avobenzone sau mexoryl.

  • sa ne imbracam in haine care blocheaza razele soarelui (cat de cat) –  deci nu pastelate si foarte subtiri – testul e simplu: daca vezi soarele printr-o bluza, nu e ok (makes sense). 2 sugestii aici:
    • hainele cu factor de protectie (UPF) –  dati o tura pe www.coolibar.com ca sa vedeti cum arata;
    • detergenti care aplica pe haine factor de protectie – SunGuard e un exemplu.

Care sunt cele mai bune creme cu SPF?

Un raport din 2017 al Environmental Working Group sustine ca aproximativ 75% dintre cremele cu factor de protectie solara nu sunt safe: SPF-ul este mai mic decat cel care se regaseste pe ambalaj sau contin ingrediente care ne pot face rau pe termen lung.

Mai jos gasiti cateva produse pe care vreau sa le incerc – sunt selectate in baza ingredientelor – Pe Cosdna.com puteti afla si voi ce contin cosmeticele care vin in contact cu pielea voastra si care este gradul de nocivitate.

Legenda:

  • 0-2 = nocivitate redusa;
  • 3-6 = nocivitate moderata;
  • 7-10 = nocivitate mare.

Crema de fata Clinique broad spectrum, SPF 50

s1809383-main-Lhero

Raportul de pe Cosdna.com pentru acest produs il gasiti aici.

Detalii si pret aici

Crema de corp Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch, SPF 30

71oe6w5xOqL._SL1500_

Raportul de pe Cosdna.com pentru acest produs il gasiti aici.

Detalii si pret, aici

Spray Piz Buin, SPF 30

piz-buin-allergy-spray-pentru-bronzat-spf-30___11

Raportul de pe Cosdna.com pentru acest produs il gasiti aici.

Detalii si pret, aici

Fond de ten compact Avene Sun Mineral, SPF 50

1466114799-avene-use

Raportul de pe Cosdna.com pentru acest produs il gasiti aici.

Detalii si pret, aici

Ulei Piz Buin pentru accelerarea bronzului, SPF 15

piz-buin-tan-protect-ulei-protector-pentru-accelerarea-bronzului-spf-15___3

Raportul de pe Cosdna.com pentru acest produs il gasiti aici.

Detalii si pret, aici

Pe EWG.org gasiti o gramada de creme testate si aprobate, doar ca nu stiu in ce masura se gasesc pe la noi – de cele mai multe branduri nici macar nu am auzit. Dar daca ajungeti prin SUA sau le gasiti pe Amazon, ar fi o idee sa le incercati 🙂

Pana atunci, puteti analiza produsele pe care le utilizati in mod frecvent, pe Cosdna.com. Eu continui sa ma joc pe acolo, ma hotarasc ce arunc la gunoi si ascult asta 🙂

Sa aveti o vara de vis,

logo-arctic-swan

Sursa foto: Pexels.com

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s